Le tonus
Pour garder le tonus il existe une plante très performante : La maca.
Aujourd'hui la maca existe en gélules, en poudre et aussi en extrait
liquide. la maca est riche en
protéines, acides aminés, hydrates de carbone, fibres, vitamines et
minéraux.
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La purification
Connaissez vous la purification par le noni. ce fruit est
utile pour lutter contre la fatigue, le
stress. Certaines personnse pensent qu'il peut aussi lutter contre les
problèmes de foie, d'intestin. Il pourrait aussi faire baisser le
cholesterol.
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Le manque de lumière
Le
manque de lumière est souvent à l'origine de dépression saisonnière.
Pour palier ce manque il est possible de placer dans sa maison des
ampoules de luminothérapie. Trés utile l'hivers pour limiter les effets
des journées a faible ensoleillement.
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