Super Aliments

Pas toujours besoin d’aller chercher bien loin pour être en bonne santé ! Les super aliments, ce sont ces aliments insoupçonnés (légumes, fruits, épices, etc.) qui sont truffés de bienfaits, de vitamines, minéraux utiles à notre corps pour aller bien au quotidien.

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Photo Dose Juice

Qu’est-ce qu’un super aliment ?

Un « super aliment » est un aliment (fruit, légume, épice, algue ou autre) doté d’une grande richesse nutritionnelle. Teneur élevée en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, antioxydants, nutriments, oligo-éléments… Leurs vertus et propriétés en font des aliments utiles à avoir chez soi en fonction de ce que vous avez besoin pour votre corps.

Ail, curcuma, cannelle, aloe vera, baie de Goji, lentilles, graines de chia, myrtilles, thé Rooibos, spiruline… La liste de ces super aliments aux pouvoirs nutritionnels étonnants est longue, il est donc plus aisé de les regrouper par familles.

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